La chambre est par excellence un lieu de repos et de détente. Elle doit pour cela faciliter le bien-être en permettant la relaxation, tout en favorisant un sommeil de qualité. Mais pour vraiment jouer ce rôle, elle doit bénéficier d’un aménagement adapté. Comment faire de sa chambre un espace de relaxation ? Découvrez ici l’essentiel à savoir à ce propos.

Sommaire de l'article :
1 Commencez par créer de l’espace au sein de votre chambre
2 Optez pour une literie confortable
3 Préférez une déco avec des couleurs douces et neutres
4 Préférez un éclairage doux et tamisé

Commencez par créer de l’espace au sein de votre chambre

Pour transformer votre chambre en un espace de relaxation, vous devez avant tout l’agrandir visuellement. En effet, le désordre et la détente ne peuvent pas aller de pair. Une accumulation d’objets au sein de votre pièce de repos constituera donc une distraction permanente pour vos yeux et votre esprit.

Évitez de remplir votre chambre de meubles ou d’objets de déco afin de l’aérer au maximum. Effectuez un tri et ne gardez que ce qui se veut indispensable. Il s’agit notamment du lit, d’un placard, d’une table de chevet, … Désencombrez les murs au maximum et gardez toujours vos armoires fermées. De cette manière, vous pourrez vous concentrer sur votre relaxation. Pensez à retirer les appareils électriques de la pièce ou éteignez-les après utilisation : télévision, consoles de jeux, ordinateur, etc. Ils dégagent des ondes qui perturbent votre sérénité.

Optez pour une literie confortable

La literie de votre chambre joue un rôle essentiel au niveau de la relaxation et de la détente. Un lit non confortable et de mauvaise qualité vous causera des douleurs, ce qui vous empêchera de bien dormir et de vous détendre. Avec un lit confortable en revanche, vous vous offrez l’assurance de profiter d’un repos véritable.

Choisissez une literie confortable pour équiper votre chambre : un matelas ni trop mou ni trop dur et des oreillers ergonomiques. Adaptez le choix du linge de lit en fonction de la saison et misez sur des matières non irritantes. Aussi, en termes d’accessoires, vous pouvez opter pour une moustiquaire coton. Celle-ci permet de réguler la température en journée et en nuit, tout en apportant une atmosphère chaleureuse et apaisante.

Préférez une déco avec des couleurs douces et neutres

Vous pouvez utiliser la déco comme une arme pour changer complètement l’ambiance dans votre chambre. Sachez que certaines couleurs (le jaune vif, le vert fluo, le orange, …) sont trop énergisantes et peuvent devenir une source de stress pour vous. Évitez donc de les choisir au moment de peindre les murs de votre chambre. Si vous les appréciez autant, vous pourrez toujours les utiliser pour les petites touches de déco. Évitez aussi les mélanges extravagants de couleurs.

Pour la déco de votre pièce intime, préférez les couleurs douces et neutres comme le blanc, le beige, le bleu foncé, les pastels, … Ces couleurs permettent de créer une ambiance chaleureuse et relaxante.

Préférez un éclairage doux et tamisé

Vous ne pouvez pas vous relaxer sans un éclairage adapté. La lumière naturelle est extrêmement importante. Vous devez donc créer plusieurs ouvertures pour la laisser pénétrer votre chambre. Cette dernière semblera d’ailleurs plus aérée comme cela. Pour le choix des luminaires, évitez les ampoules qui produisent une lumière blanche, agressive et aveuglante. Choisissez plutôt des ampoules avec une couleur chaude et douce comme le jaune. Celle-ci se veut propice à la relaxation.